protein rich food: புரதச்சத்து முட்டை, மீன், சிக்கன்ல மட்டுமில்ல இந்த 10 பழங்களிலும் அதிகமா இருக்காம்...922569246

protein rich food: புரதச்சத்து முட்டை, மீன், சிக்கன்ல மட்டுமில்ல இந்த 10 பழங்களிலும் அதிகமா இருக்காம்...

புரதச்சத்து என்பது நமது உடலுக்கு மிகவும் அடிப்படையாகத் தேவையாகப் படுகிற ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று.